Retrouver confiance en soi

Perdre confiance en soi peut survenir à la suite d’un évènement, ou encore se révéler dans une situation particulière. Lors d’un examen par exemple où l’enjeu est important, la confiance peut être mise à rude épreuve.

Et puis il y a toutes ces peurs telle que celle de parler en public, ou de ne pas être à la hauteur.

Bref, tout un tas de peurs qui peuvent rapidement entraver notre quotidien.

Souvent, on s’en accommode et puis un jour, on s’aperçoit que ça nous bloque.

Et quand ça empêche d’avancer et de concrétiser des projets importants, il est temps de faire quelque chose.

En quoi l’hypnose peut m’aider à retrouver confiance en moi?

La perte de confiance est souvent une sensation qui fait se sentir tout petit, qui empêche de révéler pleinement ses capacités. Avec l’hypnose, nous allons par exemple explorer différentes situations, utiliser des ressources que vous avez déjà en vous. Ou bien des ressources qui ont été présentes un jour pour les associer aux situations problématiques. Il n’est pas nécessaire de comprendre le pourquoi du comment d’ailleurs. Même si bien souvent, ce sont des situations passées qui ont pu déclencher ce manque de confiance.

Récemment, j’ai reçu une personne qui se faisait complètement malmener dans son travail. Impossible pour elle de se positionner face à son chef, de dire ce qu’elle avait envie/besoin de dire.

Chaque fois, c’était une forme de paralysie mentale qui l’empêchait de rendre la parole et d’avancer comme elle l’aurait souhaité.

Pourtant, en échangeant avec elle, je me suis aperçue qu’elle pouvait ressentir une grande force intérieure. Dans quel contexte? Tout simplement dans une discipline sportive qu’elle exerçait à haut niveau. Là, rien ne la déstabilisait. Elle se sentait sûre d’elle, utilisant même la “bonne” pression du stress (=l’eustress), comme moteur dans sa capacité à se dépasser.

Avec l’hypnose, on a tout simplement transféré cette capacité qu’elle avait déjà en elle dans un domaine où elle n’y parvenait pas encore (en l’occurence ici, son travail).

Ceci n’est qu’un exemple parmi tant d’autres de toutes les possibilités que nous offrent l’hypnose et laPNL pour aborder cette question là. Cet article vos donne d’autres infos sur ce sujet si vous le souhaitez.

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